Misja
4 poziomy oddziaływań dla zdrowia psychicznego
Tak dużo wiedzą już specjaliści i tak nikła jest wciąż wiedza przeciętnego człowieka o tym co najważniejsze: jak funkcjonuje nasz mózg. Dlaczego zachowujemy się tak, jak się zachowujemy, dlaczego wybieramy to, co wybieramy, dlaczego coś nas porusza lub złości?
Dlaczego tego nie uczymy się w szkole? Przecież to wiedza, która tak bardzo ułatwia życie! Ale nie tylko…
Podstawowa wiedza psychologiczna pozwala nam także szybko i skutecznie reagować, gdy dzieje się coś złego, a to jest absolutnie kluczowe w zapobieganiu pogłębiania się kryzysów i powstawania różnego rodzaju zaburzeń i patologii.
Psychoedukacja, ochrona i profilaktyka oraz wcześnie wdrażane działania kompensacyjne i korygujące – to 4 ważne obszary, którymi Zdrowe Głowy się zajmują.
Wiem, że jest bardzo dużo do zrobienia w tych 4 obszarach, w których zdrowie psychiczne wymaga zaopiekowania. Nie zniechęca mnie jednak ten ogrom zadań - raczej motywuje.
cztery ważne obszary działań
Działam na rzecz zdrowia psychicznego w 4 równie ważnych obszarach. Wszystkie są ze sobą ściśle powiązane. Żadnego z tych obszarów nie wolno nam-specjalistom i także nam-społeczeństwu pomijać.
psychoedukacja
Psychologia jako nauka ma coraz rozleglejszą wiedzę o człowieku, jego rozwoju i potrzebach, jego możliwościach i motywach oraz sposobach działania. Ten człowiek zaś… wie o sobie często bardzo niewiele. Psychologii człowieka niestety nadal nie uczy się w szkołach. To spore i obecnie już naprawdę niezrozumiałe niedopatrzenie. Tę sytuację należy zmieniać.
ochrona i prewencja
Działania ochronne pełnią równocześnie rolę działań profilaktycznych, które dobrze by były powszechne, czyli także wdrażane na szeroką skalę. W firmach, w organizacjach, w szkołach i przedszkolach, w placówkach medycznych i instytucjach – słowem wszędzie tam, gdzie spotykają się ludzie. Dzięki nim możemy zmniejszać i eliminować zagrożenia.
wsparcie w kryzysie
Wczesne wsparcie w kryzysie jest kluczowe dla profilaktyki wielu zaburzeń (w tym depresji). Kryzysu zaś, w przestrzeni życia, doświadcza każdy człowiek. Dobrze móc wtedy liczyć na konkretne oraz szybko udzielone wsparcie. Takiego wsparcia mogą udzielić specjaliści – jasne. Mogą go także udzielić bliscy: rodzina i przyjaciele, sąsiedzi i znajomi. Gdy wiedzą jak. Ważne, by wiedzieli jak. Dlatego uczę udzielania pierwszej pomocy psychologicznej (ang.: psychological first aid).
działania terapeutyczne
Od wielu lat propaguję psychoterapię indywidualną, od kilku lat także terapię grupową oraz, jakże obecnie ważną i potrzebną, socjoterapię dla młodzieży, łączącą elementy psychoedukacji i terapii. Każda z tych form jest genialnym, wypracowanym przez praktyków narzędziem, które jest dedykowane poprawie jakości życia. I realnie tę jakość życia zmienia na lepszą. Cieszy mnie, że mogę być częścią tej zmiany: że mogę ją wspierać ją i jej towarzyszyć.
